體脂肪率計算
從身高、體重、年齡和性別估算體脂肪率。透過 BMI 法簡易計算，了解肥胖程度的參考指標。
輸入
cm
kg
歲
結果
BMI22.5
體脂肪率17.7%
判定結果標準
理想體脂肪率10%〜20%
使用方法
身長（cm）、体重（kg）、年齢、性別を入力すると、推定体脂肪率、BMI、判定結果、理想体脂肪率の範囲が自動表示されます。健康管理やトレーニングの目標設定にお役立てください。
計算公式說明
BMI法による推定式「体脂肪率(%) = (1.20 × BMI) + (0.23 × 年齢) - (10.8 × 性別係数) - 5.4」を使用しています。性別係数は男性=1、女性=0です。この計算は簡易推定であり、実際の体脂肪率とは異なる場合があります。正確な測定には体組成計の利用をおすすめします。